Geen categorie

Belangrijke blog- Kindermarketing!

 Kindermarketing   Eind 2016 werd een ambitie uitgesproken door de toenmalige staatssecretaris van Volksgezondheid dat ouders en kinderen niet meer geconfronteerd zouden mogen worden met verleidelijke reclame voor ongezonde producten. Als je nu door de supermarkt loop, liggen de schappen alsnog vol met fel gekleurde verpakkingen. Wat is er tot op heden van deze ambitie […]

Zoete aardappel recept!

De zoete aardappel,Wij Nederlanders zijn echte aardappeleters. Ben je toe aan een alternatief voor de standaard groente, vlees en aardappelen op je bord? Probeer dan de zoete aardappel! Waar komt deze zoete aardappel plotseling vandaan? En waarom is deze knol plotseling zo hip? De zoete aardappel, ook wel batatas genoemd, komt uit Zuid-Amerika en het […]

HAPPY BREAKFAST DAY!

Happy breakfast Op ochtenden dat je wel wat extra energie kunt gebruiken, kan een breakfast bowl een echte uitkomst zijn. Deze kleine energiebommen bevatten alle voedingsstoffen die je nodig hebt om je dag met een vliegende start te beginnen – en dat in één kom! Of je nu van hartig houdt of liever met iets […]

Asperges!!

Artikel witte asperges, het Hollande goud! 5 april is het aspergeseizoen 2018 begonnen. Als ik voor mijzelf spreek vind ik dit een heerlijke groentesoort. Ik kan er echt naar uitkijken als dit op het avondmenu staat. Deze groente hoort bij de stengel gewassen en is te koop tot en met 24 juni.   De smaakeigenschappen […]

Summer drinks!

Heerlijke zomer drankjes! De avonden worden al langer en we gaan met z’n alle lekker naar buiten! We verlangen allemaal al een beetje naar de zomer en daar horen verkoelende zomerse drankjes bij. Deze kan je eenvoudig zelf maken! Gezond en puur met slechts een paar ingrediënten. 4x gezonde zomerse drankjes Homemade suikervrije ijsthee Het […]

Sporters en voeding (met recept)!

Artikel Adviezen voor wedstrijdsporters Eiwitten Als sporter heb je meer eiwitten nodig. Bij fysieke inspanning zoals fitness en krachttraining belast je namelijk de spieren tot er minuscule beschadigingen (scheurtjes) in de spiervezels ontstaan. Om dit te herstellen heeft je lichaam aminozuren nodig en deze aminozuren worden gehaald uit eiwitten. Waarom eiwitten bij fitness zo’n belangrijke […]

WE LOVE TOSTI’S

Tosti day! Wit brood met kaas en soms ham is de klassieke tosti zoals we hem allemaal kennen. Dit past niet in een gezond voedingspatroon. Het bevat niet veel voedingstoffen en het voorziet kort van energie. Gelukkig is voor alles een oplossing! Hoe maak je een tosti verantwoord? Het blijft nou eenmaal lekker om af […]

Bijzondere fruit soorten

8 fruitige variatie tips Slechts vijftien procent van de Nederlanders eet voldoende fruit, 200 gram of meer per dag. Terwijl fruit een ideaal tussendoortje is en weinig calorieën en veel voedingstoffen bevat! Fruit is goed voor de gezondheid en hangt samen met een lager risico op hart- en vaatziekten. Daarnaast hangt het eten van fruit […]

Zeewier & algen day!

Gezondheidseffecten van algen en zeewier! Wat zijn algen en zeewieren? Algen die groter worden en meer cellen hebben noemen we zeewieren. Zeewieren tref je aan in zout water, onder andere de oceanen op aarde en om te groeien heeft deze algensoort zonlicht nodig. Zeewieren lijken op planten omdat ze bladeren, wortels en stengels hebben. Er […]

Voedselverspilling

Voedselverspilling Gooi jij wel eens eten weg? Gebruik jij producten niet meer na de opgedrukte houdbaarheidsdatum? Ga je bewust om met je voedsel? Er is sprake van voedselverspilling als voedsel, gemaakt voor consumenten, niet wordt opgegeten of opgedronken. In Nederland wordt er gemiddeld 41 kilo aan eten per persoon per jaar weggegooid. Ook verdwijnt er 57 […]