Voedingsadviezen en behandelingen bij Candida

Diëtistenpraktijk Tahnee Lifestyle

Geschreven door; Tahnee van Laere

Candida gisten zijn overal om ons heen en ook in en op ons lichaam. Daar hoeven we in principe geen last van te hebben. In een voor hen gunstige omgeving veranderen de gisten echter in schimmels. Als dat in of op ons lichaam gebeurt kunnen we klachten krijgen. Wanneer onze afweer voldoende is en we ook in andere opzichten zorgen dat ons lichaam geen geschikte voedingsbodem is voor schimmels, dan kunnen we de gisten prima onder de duim houden.

Weerstand,
Het meest bekend als veroorzakers van candida infecties zijn diabetes mellitus (suikerziekte) en het gebruik van antibiotica of corticosteroïden. Bij diabetes mellitus is de weerstand verminderd en is, zonder behandeling, het bloedsuiker gehalte te hoog. Dat is een gunstige omstandigheid voor schimmels. Antibiotica doden niet alleen de bacterie waar tegen men ze inneemt, maar ook de bacteriën die onze weerstand stimuleren en zorgen voor een milieu in ons lichaam waarin schimmels niet kunnen overleven.

Corticosteroïden,
Corticosteroïden onderdrukken rechtstreeks het afweersysteem. Ook ziekten die het immuunsysteem ondermijnen, zoals kanker en AIDS, geven schimmels een kans. Verder zal ook een ongezonde leefwijze met een voedingspatroon met veel suikers en weinig essentiële voedingsstoffen het afweersysteem verzwakken. een candida infectie kan ontstaan op de huid en aan de nagels. Vooral waar de huid langdurig vochtig is gebeurt dat nogal eens. Verder zijn alle slijmvliezen gevoelig voor een candida infectie. Aan de slijmvliezen van de mond (spruw) is zo’n infectie goed te zien als een wit beslag dat makkelijk weg te vegen is. Er onder is het slijmvlies rood. Maar ook in de slokdarm en de rest van het spijsverteringssysteem kan een candida infectie ontstaan. Ook hebben vrouwen nogal eens een vaginale candida infectie waarbij ze een witgele brokkelige afscheiding merken. Deze kan flinke jeuk veroorzaken. De klachten van schimmelinfecties verergeren vaak in het najaar.

Gevolgen,
Op de plek van de infectie kunnen klachten ontstaan zoals een pijnlijke mond, slikklachten of vaginale jeuk. Maar vooral een infectie in de darmen kan meer dan alleen lokale gevolgen hebben. Buikpijn, darmkrampen, constipatie, diarree en/of anale jeuk kunnen voorkomen. Maar ook op afstand kunnen er klachten optreden zoals hoofdpijn, spierpijn, transpiratie, vermoeidheid, impotentie of keelpijn. Dit komt deels door de verdere verzwakking van het immuunsysteem door de candida infectie, maar voor een belangrijk deel ook door stoffen die door de schimmel worden uitgescheiden en dan door de darmwand heen in het bloed worden opgenomen. Deze stoffen worden endotoxinen genoemd. Belangrijke voorbeelden hiervan zijn alcohol en asceetaldehyde. Laatstgenoemde stof kan het gevoel van een kater geven. Andere gevolgen kunnen zijn geheugen en concentratie stoornissen of een depressieve stemming. Bij een langdurige infectie kan er mogelijk een allergische reactie ontstaan, waarbij het immuunsysteem antistoffen maakt tegen componenten van de candida schimmel. Dit kan uiteenlopende gevolgen hebben.

Rol van voeding

De voeding kan het beste zo gekozen worden dat zij aan de ene kant een ongunstig milieu biedt voor de gisten/schimmels en aan de andere kant het afweer systeem van de mens versterkt.

Afgeraden worden:

  • suiker en suiker bevattende voedingsmiddelen; wel mogen de meeste fruitsoorten, behalve meloen en druiven;
  • geraffineerde graanproducten; dus kies volkoren producten en zilvervliesrijst;
  • gegist brood en gefermenteerde producten (kaas, bier, wijn, zuurkool) worden afgeraden als er sprake is van een allergie voor gisten/schimmels en bij klachten door alcohol;
  • gebruik liever geen kliekjes. In bewaard voedsel treedt snel schimmelgroei op.

Aangeraden worden:

  • het gebruik van olijfolie en knoflook. Zij remmen de gist/schimmel groei; 
  • veel verse groenten en groentesappen (natuurlijke schimmelremmers, antioxidanten, vitaminen, mineralen);
  • goede vetten; voldoende omega-3 (vette vis, lijnzaadolie) en omega-6 (andere noten/zadenolie). Vermijd geharde vetten (kant en klaar producten, frituren);
  • vlees van dieren die niet behandeld zijn met antibiotica of hormoonpreparaten;
  • het vermijden van voedingsmiddelen die men niet verdraagt door een allergie of intolerantie;
  • voldoende vezelrijke voeding (vezels bevorderen een goede ontlasting en absorberen schadelijke stoffen);
  • melkproducten alleen in zure vorm; biogarde (lactobacillus, bifidus), huttenkase of hele jonge kaas.

Andere maatregelen:

  • geen antibiotica gebruiken als er geen dwingende redenen zijn; 
  • zo nodig reguliere schimmeldodende medicijnen gebruiken (bv nystatine, ketoconazoll);
  • * of natuurlijke stoffen gebruiken die de omzetting van gisten in schimmels of de schimmelgroei remmen (bijvoorbeeld: caprylzuren, butyraten, biotine of kruidenpreparaten zoals oregano extract, grapefruitpitten extract, peau d’arco);
  • herstel van de gezonde darmflora met zogenaamde probiotica; 
  • stimuleren van het afweersysteem met een selectie van vitaminen en mineralen dmv voedingssupplementen;
  • voldoende bewegen; 
  • voldoende rust. 

Gezond leef- en eetpatroon,
Een gezond leef- en eetpatroon zal altijd belangrijk blijven om nieuwe problemen door schimmelinfecties te voorkomen. Er zijn meerdere symptomenlijsten in omloop waar u met behulp van een puntenscore de kans kunt bepalen dat er bij u sprake zal zijn van een candida infectie. Neem contact op met een diëtiste die daar meer vanaf weet!

Neem vrijblijvend contact op met de praktijk!

Posted by tahneevanlaere

This article has 132 comments

  1. I just want to say I am just very new to blogging and absolutely loved this website. Almost certainly I’m going to bookmark your blog . You certainly have very good well written articles. Appreciate it for sharing your web-site.

  2. You are my intake , I have few blogs and infrequently run out from to brand.I think this internet site has some really fantastic info for everyone. “A kiss, is the physical transgression of the mental connection which has already taken place.” by Tanielle Naus.

  3. I want to get across my passion for your kindness in support of men who need help on in this issue. Your real commitment to passing the message throughout came to be exceptionally productive and have always made women much like me to arrive at their pursuits. Your interesting tips and hints implies a whole lot a person like me and further more to my office workers. Regards; from all of us.

  4. I just couldn’t depart your web site before suggesting that I really enjoyed the usual info an individual supply on your guests? Is going to be again frequently to inspect new posts

  5. Thanks , I have just been looking for info about this topic for a long time and yours is the best I’ve came upon till now. But, what in regards to the bottom line? Are you positive about the source?

  6. I simply could not go away your site before suggesting that I extremely enjoyed the usual info an individual provide to your guests? Is gonna be again often to investigate cross-check new posts.

  7. Undeniably believe that which you stated. Your favorite reason seemed to be on the net the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get irked while people consider worries that they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing without having side effect , people could take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

  8. Good – I should certainly pronounce, impressed with your web site. I had no trouble navigating through all the tabs and related information ended up being truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Quite unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, website theme . a tones way for your client to communicate. Excellent task.

  9. Great goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you’re just too excellent. I actually like what you’ve acquired here, certainly like what you are saying and the way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it smart. I can not wait to read far more from you. This is really a tremendous web site.

  10. I just couldn’t leave your site prior to suggesting that I actually loved the standard info a person provide in your visitors? Is gonna be again regularly in order to investigate cross-check new posts

  11. I think this is among the most important information for me. And i’m glad reading your article. But wanna remark on few general things, The site style is wonderful, the articles is really excellent : D. Good job, cheers

  12. Wonderful beat ! I would like to apprentice while you amend your website, how can i subscribe for a blog site? The account aided me a acceptable deal. I had been a little bit acquainted of this your broadcast provided bright clear idea

  13. I got what you mean , thankyou for putting up.Woh I am happy to find this website through google. “It is a very hard undertaking to seek to please everybody.” by Publilius Syrus.

  14. Someone essentially lend a hand to make critically posts I would state. That is the very first time I frequented your web page and thus far? I surprised with the analysis you made to make this particular put up incredible. Fantastic process!

  15. Attractive section of content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts. Any way I’ll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently rapidly.

  16. You can certainly see your skills within the work you write. The arena hopes for even more passionate writers such as you who aren’t afraid to mention how they believe. All the time go after your heart.

  17. Wow, wonderful blog format! How lengthy have you been blogging for? you make blogging glance easy. The whole glance of your website is magnificent, let alone the content!

  18. Good – I should definitely pronounce, impressed with your site. I had no trouble navigating through all the tabs as well as related info ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Quite unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, site theme . a tones way for your customer to communicate. Excellent task.

  19. I’m also writing to let you know of the impressive experience my cousin’s child obtained reading your site. She even learned plenty of things, which included what it is like to have an incredible giving heart to get many more without difficulty fully understand various advanced subject areas. You really surpassed readers’ desires. Many thanks for imparting these precious, healthy, revealing and even fun tips on that topic to Ethel.

  20. Thanks, I have just been looking for info about this topic for ages and yours is the greatest I’ve found out so far. However, what concerning the bottom line? Are you sure about the supply?

  21. Wirkung Viagra 50 [url=http://leviprices.com]buy levitra safely from canada[/url] Buy Ganeric Viagra Online Levitra Vardenafil Side Effects

  22. We wish to know if it is possible for us to add to your site. We have some suggestions that you might locate intriguing as well as would certainly work with the general tone of your site. We have confined our e-mail address in instance you want to contact me regarding it.

  23. I carry on listening to the rumor speak about receiving free online grant applications so I have been looking around for the most excellent site to get one. Could you advise me please, where could i acquire some?

  24. Its like you read my mind! You appear to know a lot about this, like you wrote the book in it or something. I think that you can do with a few pics to drive the message home a bit, but instead of that, this is fantastic blog. A great read. I’ll certainly be back.

  25. Thanks for sharing superb informations. Your site is so cool. I’m impressed by the details that you have on this site. It reveals how nicely you understand this subject. Bookmarked this website page, will come back for more articles. You, my pal, ROCK! I found just the information I already searched everywhere and just could not come across. What an ideal web site.

  26. Hello, i think that i saw you visited my site so i came to “return the favor”.I am attempting to find things to enhance my web site!I suppose its ok to use some of your ideas!!

  27. I¡¦ve learn a few excellent stuff here. Definitely value bookmarking for revisiting. I surprise how much attempt you put to make this sort of excellent informative site.

  28. I have been browsing online more than three hours these days, yet I never discovered any fascinating article like yours. It¡¦s lovely price sufficient for me. In my opinion, if all webmasters and bloggers made excellent content material as you probably did, the internet shall be much more helpful than ever before.

  29. hey there and thank you for your info – I’ve certainly picked up anything new from right here. I did however expertise several technical points using this web site, since I experienced to reload the website lots of times previous to I could get it to load properly. I had been wondering if your web hosting is OK? Not that I am complaining, but sluggish loading instances times will often affect your placement in google and could damage your high-quality score if advertising and marketing with Adwords. Well I’m adding this RSS to my email and could look out for a lot more of your respective interesting content. Ensure that you update this again soon..

  30. hi!,I really like your writing very much! percentage we communicate extra approximately your post on AOL? I require an expert in this house to resolve my problem. May be that’s you! Taking a look forward to peer you.

  31. We’re a group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your website provided us with valuable information to work on. You have done a formidable job and our entire community will be grateful to you.

  32. I went to the deli to have some turkey lunch meat cut to go with my other items I was picking up, but after standing there for five minutes I had to go to the service desk to ask for some assistance. When I walked up to the service desk again no one even acknowledge I was there until I spoke to them. I asked for assistance in the deli and was told the lady who was working that department was on break. Ummm excuse me if I’m wrong but I don’t care if she is on break I as the customer was in need of assistance and I would think they would at the very least call someone to come help me.

  33. I was just searching for this info for a while. After six hours of continuous Googleing, at last I got it in your web site. I wonder what is the lack of Google strategy that do not rank this type of informative sites in top of the list. Usually the top web sites are full of garbage.

  34. I just want to tell you that I’m beginner to weblog and seriously savored you’re web blog. Most likely I’m want to bookmark your blog post . You surely have fantastic writings. Regards for sharing with us your website.

  35. I think other web site proprietors should take this web site as an model, very clean and excellent user friendly style and design, let alone the content. You are an expert in this topic!

  36. Usually I do not learn post on blogs, however I would like to say that this write-up very forced me to check out and do it! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite nice post.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.