Month: december 2017

Darmen & Brein, welke connectie heeft het met elkaar?

Darmen ons tweede brein? Waarom worden de darmen ook wel ons tweede brein genoemd? Denk bijvoorbeeld eens aan de misselijkheid die kan optreden bij angst of de vlinders in je buik wanneer je verliefd bent. Wat wij als mensen denken en doen heeft invloed op hoe wij ons lichamelijk voelen. Omgekeerd kunnen psychologische klachten ook ontstaan doordat je buik, ofwel darmen, niet goed functioneren.   Maar hoe kan dit? Dit komt omdat de darmen enorm […]

De koolhydraat arme week!

Een week koolhydraat arm eten, hoe gaat dat? en vooral wat doet je mind en body! Deze week heb ik een week koolhydraatbeperkt gegeten (<60 gram koolhydraten per dag) omdat ik wilde ervaren hoe dit voelt en wat dit met mijn lichaam zou doen. De eerste dag heb ik mezelf gewogen en toen woog ik 65,1 kilo bij een lengte van 1.76 meter (BMI: 21 kg/m2). Ik was heel benieuwd wat deze week met mijn […]