Month: oktober 2017

De sinterklaas tijd komt er weer aan!

Sinterklaas!!   Het is weer bijna zo ver… Sinterklaas in het land! Dit betekent ook weer veel lekkers en snoepgoed, zoals pepernoten, taaitaai, chocoladeletters en nog veel meer. Het is belangrijk af en toe te genieten en dan ook zeker al dit lekkers niet te laten staan, maar hier toch wat tips om deze feestdagen […]

Lang leven de Vezels!

Vezels, iets waar we veel over horen, maar wat zijn het precies en wat doen ze voor ons lichaam?   Voedingsvezels, ofwel vezels, is de verzamelnaam voor een groep koolhydraten die in ons lichaam niet in de dunne darm verteerd worden. Ze worden dus niet opgenomen in ons lichaam. Dit is in tegenstelling tot andere […]

Vis-Recepten!

Visrecepten Vis is erg goed voor onze gezondheid! Dit komt onder andere door de visvetzuren, ofwel omega-3-vetzuren, deze beschermen tegen hart- en vaatziekten. Verder bevat vis ook eiwitten, dit zijn belangrijke bouwstenen voor ons lichaam en zorgen voor een goede verzadiging. Ook bevat vis verschillende vitamines en mineralen die onder andere zorgen voor een goede […]

Koolhydraten in onze praktijk!

Koolhydraten in onze praktijk, Om voor iedereen de best passende behandeling te maken moet je er als diëtist onder andere voor zorgen dat je kennis up-to-date is en evidence based practice. Ofwel werken volgens de best beschikbare informatie voor doelmatigheid en doeltreffendheid. Daarom is het belangrijk dat we als diëtist constant bijscholingen volgen, vorige week […]