Month: januari 2017

‘Percentage lichaamsvet betere maat dan BMI’

Wetenschappers pleiten voor het meten van het percentage lichaamsvet om gezondheidsrisico’s realistischer in kaart te brengen. Nu wordt de Body Mass Index (BMI) gebruikt waarbij de lengte en het gewicht worden gemeten. Met deze index worden mensen ingedeeld in categorieën ‘ondergewicht’, ‘gezond gewicht’, ‘overgewicht’ of ‘obesitas’. Volgens wetenschappers van MAFF Fitness Pty Ltd uit Australië […]

Pinda day!

  Richtlijn in Nederland,     Gezondheidsraad en voedingsnormen: De Gezondheidsraad adviseert minimaal 15 gram ongezouten noten per dag te eten. Daarmee wordt het risico op een aantal chronische ziekten verminderd.   Noten kunnen dienen als alternatieve eiwitbron in plaats van vlees. Dit is een duurzamere keuze.   De hoeveelheden uit de optimalisatie zijn overgenomen […]

Omega-3 day!

Weer een leuk en erg belangrijk onderzoek! “Het suppleren van omega-3 tijdens de zwangerschap vermindert mogelijk de kans op het krijgen van astma bij het kind”             Dit wordt geconcludeerd in een onderzoek van de Copenhagen Prospective Studies on Asthma in Childhood (COPSAC) en de Universiteit van Waterloo in Canada. […]